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心を学ぶ! メンタルサポート総合学園です

人それぞれのメンタルをサポート。
アメリカ最先端の「マインドフルネス」&「コーピング」
心のプロとして、メンタルヘルスのスキルをあなたとともに!

<なりたい自分になる授業>

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「ダイエット!」 食べたい欲望に勝つためには・・・

キッズメンタル メンタルサポート なりたい自分 new2【メンタル】何のために行うのかを再確認。気負い無く、気長にやっていきましょう!

【食事】食べて痩せるが基本です。1日3食、を厳守。栄養バランスを考える習慣づけ!

【自己コントロール】最新の脳科学で「脳の力」を最大限に引き出しましょう!

【適度な運動】運動なしでダイエットすると危険です。ニコニコ楽しく運動をしましょう。

「よし、決めた!」 っと、思っただけで終わらせない方法・・・

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具体的にどのような行動をおこせばいいのか?

実践的なスキルに落とし込み、再現可能な方法を伝授します。

イメージ体験を通して、受講者のみなさんが共有し「ああ、そういうことか!」と体験してもらう!

自然体で決心して、実践してもらうえるようにすること。

明日から新しい行動が始まり、より良い結果を1つでも多く体験することを目指します。

どうすれば、メンタル力がアップするの・・・

キッズメンタル メンタルサポート なりたい自分 new4意志力を鍛えて目標を達成に導きます。

脳内伝達物質「ドーパミン」の力を理解し、活用します。

目の前の「誘惑」に負けないようになりましょう!

承認欲求「認められたい」と思う力を利用しましょう!

(なりたい自分になる授業) 講座内容

(なりたい自分になる授業)

■ダイエットしたいのに続かない・・・ 英会話にチャレンジしたのに「三日坊主」・・・
 メンタルの力、楽しいワーク、最新の脳科学スキルを使って 「なりたい自分になるための授業」です
受講時間 3時間×1回(1日完結)
定員 各クラス  20 名まで
日時 【午前クラス】10:10 ~ 13:10 ・ 【午後クラス】14:30 ~ 17:30
【平日クラス】11:00~14:00 
*詳しい日程はスケジュールを参照してください。
カリキュラム (1) 意志力を鍛えて目標を達成に導きます。
(2) 実践的なスキルに落とし込み、再現可能な方法を伝授します。
(3) 脳内伝達物質「ドーパミン」の力を理解し、活用します。
(4)なりたい自分を手に入れましょう!

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(なりたい自分になる授業) 受講料

■ (なりたい自分になる授業) ■

 

受講料    受講料、デュプロマ(修了認定)、認定料含む   
¥24,000-
≪合 計≫ ¥24,000-

講座日程

■ (なりたい自分になる授業) ■

 

 

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